Quand mincir et maigrir sont 2 actes différents

Modifiez votre alimentation et...

Tout d'abord, mincir et maigrir sont 2 actes différents.
Mincir, c'est revenir à la " normale " de votre morphologie et de votre poids idéal en lien avec votre squelette.

 

Maigrir, c'est prendre le risque d'être en carence. Car souvent on perd du poids au-delà de la normale.
Avec en plus le fait de " m'aigrir et de s'aigrir "...
Alors des risques de décompensation deviennent réels pour l'organisme.

En prime s'ajoutent des effets yoyo avec " Bonus ", des usures prématurées, thyroïde déréglée, fatigue, etc...
Toutes carences entrainent, induisent ou aggravent inéluctablement des états pathologiques sérieux.

 

...vous modifierez votre silhouette !

La prévention de l'ostéoporose s'établit à notre adolescence...

Dès vos 14/15 ans, il faut déjà avoir sa bonne santé osseuse !
Car passé votre trentaine elle diminue....

Si votre densité osseuse est élevée avant 30 ans, meilleur sera votre avenir osseux.
Mais si des boissons acides et trop sucrées ont été consommées étant jeune, elle réduira.
Les effets dévastateurs sur la densité osseuse, entre autres, sont inéluctables avec ces boissons.
(vos aieux n'oseraient même pas les boire au vu des couleurs pop et du goût excessivement sucré)

Favorisez au mieux l'assimilation de votre calciumComment ?

Le calcium se fixera si vous lui apportez des protéines animales ou végétales en quantités suffisantes.
Incluant: magnésium, silicium et autres minéraux traces majeurs, entrant dans la composition de l'os.

La vitamine D3 est capitale au passage intestinal du calcium et pour sa fixation sur la trame protéique de l'os.
L'exposition solaire pour sa vitamine D est donc vitale ! Alors pourquoi la moitié des français en manque ?

Car votre trame osseuse vous porte. Elle est constituée de collagène, d'acides aminés et de protéines.